2021-10-18から1日間の記事一覧

正しい姿勢

姿勢には癖がある。横に傾いたり、背中が丸かったり。悪い姿勢でいると、背中や骨盤の曲がった箇所ばかりに負荷がかかり、その場所が悪くなってしまう。そうすると、椎間板ヘルニアだとか、脊椎間狭窄症になってしまったりする。そうならない為に、正しい姿…