血流がすべて解決するを読んで

漢方薬剤師の本を読んだ。血を増やすとあらゆる不調が治っていくよ、という本だ。夜型の生活をしていたり、食事の内容が悪かったり、食べ過ぎにより胃腸が疲れていて、血を作れなくなっていると言う。だから胃腸を休め、夜はしっかり寝て、足は温め、ドローインで腸を正しい位置に引き上げて、血流を良く増やして行こうね。と言う内容だった。最近は少食やファスティングが流行だし、自分もやってみよっかな〜と思った。